月1カウンセリング
カウンセリング行ってきました🍀
こんばんは🌟
4月のカウンセリングブログ、上げられなくて申し訳ないです😭💦
今回は5月のカウンセリングのお話しをさせて頂きます🤧😊
実は前回のカウンセリングから課題が再開し、今日はその課題の解説と四葉のクローバー探し、そして「心のゆとりを作る方法」について、お話を聞かせて頂きました。
今回の課題の内容としては、きちんと過去と向き合い自分の中で消化出来ているかどうかをはかるものでした。
今の私の状態は、健全な状態だと言って頂けたので、一安心です😌
講義の「心のゆとりを作る方法」については、
ポイントが3つありますが、今日はその中の１つを紹介します。
それは、「必要なさそうものとしっかり向き合う」
これは、簡単に言うと、視野を広げるということです。元々アダルトチルドレンの人は視野が狭くなりがちだそうで、現に私もそうでした。
視野を広げることで色んな考えが出来るようになります。
そうすることで、固定概念や自分の価値観だけに捉われなくなり、人の意見を受け入れやすくなるのではないかと思います。
必要なさそうなもの＝自分の興味のないもの
になるので、中々取り入れるのは難しいと思いますが、短く終わるものから始めてみると良いそうです。
私もこれを機に興味ないで終わらせるのではなく、敢えて絶対ないなと思うものを取り入れてみよう思います☺️🙌
今回もとても内容の濃いカウンセリングでした。
いつも、自分自身がちゃんと前に進めていることを教えてくださるので、また頑張ろうという気持ちになれます🍀✨
今日はカウンセリングの帰りに「ベルツ」というパン屋さんに行き、ベーグルのサーモンサンドと豆パンを買って帰りました🥯
とっても美味しかったです😋💕
もうすぐ6月です🐸
また1ヶ月頑張りましょう！！
いつも読んで頂きありがとうございます😊🌸
PS.ツバメの雛が産まれました🐧👶🏻💖